Desde sempre que me lembro de ter medo da balança. Não me pesava com medo do número que ia receber de volta. E nunca era animador. Também nunca fiz por isso, confesso.
Dia 9 de janeiro decidi que era um bom dia para mudar. De arrumar gavetas, de tomar decisões, de subir degraus e de deixar para trás tudo o que me pesava no corpo e na mente.
Depois de começar a fazer exercício 3x por semana tive de aliar uma alimentação adequada. Tive duas semanas a fazer por mim e esta semana estou a seguir um plano nutricional.
E os resultados acabam por chegar e compensar.
Sendo assim vamos aos números? :) :)
Dia 9 pesava 121,350kg
Nunca pesei tanto na vida (pelo menos que soubesse).
9 dias depois, dia 18, a mesma balança e com as mesmas condições mostrou uns animadores, 119,200kg.
Dia 21, sábado, tive a primeira consulta com a nutricionista.
Pesou-me e a balança mostrou 118,500kg.
Depois disso foi nesse número que decidi focar-me.
Com a nova alimentação ficou o compromisso de pesar-me uma vez por semana, sempre no mesmo dia/ hora/ condições até voltar à consulta.
O dia escolhido foi a sexta-feira porque à sexta somos mais felizes.
E que felicidade quando vi a balança marcar hoje, seis dias depois da pesagem na nutricionista, uns 117,250kg.
Se tudo tiver certo em seis dias mandei fora 1,250kg e ao todo, desde dia nove mandei fora, para nunca mais voltarem, 4,100kg.
A felicidade e principalmente o orgulho que sinto em mim é inesgotável.
Se eu consigo... todos conseguem!
Beijos
Pat
Com o extra de parecer estares a crescer um centímetro a cada pesagem! :P
ResponderEliminar♥ muito contente por ti